Dicen sus practicantes que: "Los ejercicios suaves y fluidos del Taijiquan (Taichí), están unidos como un río sin fin, en el que no se distingue el comienzo ni el final. Con ellos, mejorar su salud y fortalecer la mente , adquiriendo flexibilidad en todas las articulaciones y en las diferentes partes del cuerpo" .
El Taijiquan (Taichi Chuan) consiste en ejercicios encadenados, lo que se denomina "formas" (kuen) y son practicadas lentamente como una "meditación en movimiento" en la que se ejercita tanto lo físico como lo mental en combinación con la respiración.
Es calificada de gimnasia suave que no tiene edad y que equilibra todos los estados mentales a la vez que fortalece la salud. Pero originariamente es un sistema de autodefensa (kung-fu) apto para todas las edades y condiciones.
La escuela que enseñamos es la más conocida y popular, es el estilo Yang, ya que se adapta perfectamente a cualquier condición física y de edad.
El aprendizaje en las clases :
En las clases de nivel de principiantes , aprenderás las secuencias (formas) cortas de movimientos, en los que te introduciremos en los "diez principios del Taijiquan" (Taichi Chuan). Estos principios son la esencia del Taijiquan (Taichi Chuan) y que todas las escuelas serias deben enseñar para garantizar una práctica correcta. Conocerás cómo realizar un calentamiento muscular, ejercicios de estiramientos y de respiración que junto con los movimientos de mano vacía te ayudarán a fortalecer y mejorar tu salud. También aprenderás, las formas sencillas de armas del Taijiquan (Taichi Chuan), como el abanico y la espada recta .
En el nivel intermedio aprenderás las formas largas de 37 y 108 movimientos, el sable y la espada recta de 55 movimientos . Y también aprenderás las aplicaciones marciales y otros aspectos del Taijiquan.
Y en el nivel avanzado , conocerás la forma rápida , el palo , la lanza y sus ejercicios marciales, la forma entre dos personas y como generar fuerza explosiva "Fajing" para el combate marcial.
Todos estos aspectos harán que tu camino en el Taijiquan (Taichi Chuan) te lleven de lo más sencillo a lo más profundo y además, puedas fortalecer tu salud física y mental.
MAS INFORMACIÓN DE TAIJIQUAN EN: El Taijiquan de la Asociación Catalana
