Dicen sus practicantes que: "Los ejercicios suaves y fluidos del Taijiquan (Taichi), están unidos como un río sin fin, en el que no se distingue el comienzo ni el final. Con ellos, conseguirás mejorar tu Salud y Fortalecer la mente , consiguiendo y flexibilidad en todas las articulaciones y en las diferentes partes del cuerpo ".
El Taijiquan (Tai Chi Chuan) consiste en ejercicios encadenados, lo que se denomina formas (kuen) y son resultantes como una "meditación en movimiento" en el que se ejercita lo físico y mental en combinan con la respiración.
Es una gimnasia suave que no tiene edad y que equilibra todos los estados mentales fortaleciendo la salud. Pero también es un sistema de autodefensa apto a todas las edades y condiciones.
El aprendizaje en las clases :
En las clases de nivel o de principiantes , aprenderás las secuencias (formas) cortas de movimientos, en los que te introduciremos en los diez principios del Taijiquan (Tai Chi Chuan). Estos principios son la esencia del Taijiquan (Tai Chi Chuan) y que todas las escuelas deben de contener para asegurar una correcta práctica. Conocerás como realizar un correcto calentamiento muscular, ejercicios de estiramientos y de respiración que junto con los movimientos de mano vacía, fortalecerán tu salud. También aprenderás, las formas sencillas de armas del Taijiquan (Tai Chi Chuan), como el abanico y la espada recta .
En los niveles intermedios, aprenderás las f ormas largas de 108 movimientos, del sable y de espada recta de 55 movimientos . Tendrás la oportunidad de introducir en el aspecto de arte marcial del Taijiquan (Tai Chi Chuan). En este nivel consolidaras tu aprendizaje del sistema.
En el nivel avanzado , podrás aprender la forma rápida , el palo, la lanza y sus ejercicios marciales, la forma entre dos personas y como generar fuerza explosiva para el combate marcial.
Todos estos aspectos harán que tu camino en el Taijiquan (Tai Chi Chuan) te lleven de lo mas sencillo a lo más profundo y puedas fortalecer tu salud física y mental.
MAS INFORMACIÓN DE TAIJIQUAN EN: El Taijiquan de la Asociación Catalana
