Sábado, 17 Septiembre 2022 16:30

Seminario de meditación, Heartfocus y "palma de Guan Yin"

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 Seminario de Meditación, Resiliencia del Corazón y    “Palma de Guan Yin"

Sábado 17 de Septiembre 2022 (16:30 -19:30)

Una práctica que unifica técnicas actuales como el Heartfocus (resiliencia en el corazón) y budista como "Las palmas de Guan Yin".

Como tomar conciencia corporal y emocional, aceptar las emociones negativas y transformarlas, gestionar el estrés y aumentar la resiliencia a través de técnicas de meditación, “las palmas de Guan Yin” y de ejercicios dinámicos cuyo  principal objetivo es potenciar tu energía a través de la circulación interior en el Dan Tien (bajo abdomen),  fortalecer tu salud, gestionar la ansiedad, disminuirá el estrés y el miedo.

Un método sencillo de meditación y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu salud física y mental ya potenciar tu cambio interior.

Contenido del curso :

  1. Estiramientos generales y de distensión del cuerpo.
  2. Técnicas que activan el cuerpo y la vitalidad (Qi).
  3. Técnicas para controlar el estrés rápidamente "Coherencia rápida". 
  4. Meditación de la Nube Púrpura".
  5. Meditación de las palmas de Guan Yin
  6. Ejercicios de visualización para crear un campo positivo y mejorar un cambio.
  7. Nueve ejercicios para la activación del Qi en los meridianos maravillosos, la conciencia corporal y fortalecer la salud.

Fechas y horarios: sábado  17 de Septiembre del 2022 (16:30 a 19:30)

Impartido por : Sebastián González

Apto a todos los niveles! Infórmate enviando un correo