Como tomar conciencia corporal y emocional, aceptar las emociones negativas y transformarlas, gestionar el estrés y aumentar la resiliencia a través de técnicas de meditación, “las palmas de Guan Yin” y de ejercicios dinámicos cuyo principal objetivo es potenciar tu energía a través de la circulación interior en el Dan Tien (bajo abdomen), fortalecer tu salud, gestionar la ansiedad, disminuirá el estrés y el miedo.
Un método sencillo de meditación y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu salud física y mental ya potenciar tu cambio interior.
Contenido del curso :
- Estiramientos generales y de distensión del cuerpo.
- Técnicas que activan el cuerpo y la vitalidad (Qi).
- Técnicas para controlar el estrés rápidamente "Coherencia rápida".
- Meditación de la Nube Púrpura".
- Meditación de las palmas de Guan Yin
- Ejercicios de visualización para crear un campo positivo y mejorar un cambio.
- Nueve ejercicios para la activación del Qi en los meridianos maravillosos, la conciencia corporal y fortalecer la salud.
Fechas y horarios: sábado 17 de Septiembre del 2022 (16:30 a 19:30)
Impartido por : Sebastián González
Apto a todos los niveles! Infórmate enviando un correo
