Como tomar conciencia corporal y emocional, aceptar las emociones negativas y transformarlas, gestionar el estrés y aumentar la resiliencia a través de técnicas taoístas, “las tres revoluciones interiores”, ejercicios dinámicos y meditaciones cuyo objetivo principal es potenciar tu energía a través de la circulación interior en el Dan Tien (bajo abdomen), la órbita micro cósmica y la órbita espontánea, que fortalecerá tu salud, regulará la ansiedad, disminuirá el estrés y el miedo.
Un método sencillo de meditación y ejercicios que te ayudaran a mejorar tu salud física y mental y a potenciar tu cambio interior.
Contenido del curso :
- Estiramientos generales y de relajación del cuerpo.
- Técnicas que activan el cuerpo y la vitalidad (Qi).
- Técnicas para controlar el estrés rápidamente "Coherencia rápida".
- Meditación de la “órbita interior”.
- Meditación de la “órbita micro cósmica”
- Meditación de la “órbita espontánea”.
- Ejercicios de visualización, crear un campo positivo y mejorar un cambio.
- Nueve ejercicios para la activación del Qi en los meridianos maravillosos, la conciencia corporal y fortalecer la salud.
Fecha y horario: sábado 11 de junio de 2022 (de 16:30 a 19:30)
Impartido por : Sebastián González
Apto a todos los niveles! Infórmate enviando un correo
