Sábado, 11 Junio 2022 16:30

Seminario de meditación, Heartfocus y "los tres anillos"

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 Seminario de Meditación, Resiliencia del Corazón y   “Los tres anillos”

Sábado 11 de Junio ​​2022 (16:30 - 19:00)

Una práctica que unifica técnicas actuales como el Heartfocus (resiliencia en el corazón) y taoísta, de los “tres anillos” de meditación.

Como tomar conciencia corporal y emocional, aceptar las emociones negativas y transformarlas, gestionar el estrés y aumentar la resiliencia a través de técnicas  taoístas, “las tres revoluciones interiores”, ejercicios dinámicos y meditaciones  cuyo objetivo principal es potenciar tu energía a través de la circulación interior en el Dan Tien (bajo abdomen), la órbita micro cósmica y la órbita espontánea, que fortalecerá tu salud, regulará la ansiedad, disminuirá el estrés y el miedo.

Un método sencillo de meditación y ejercicios que te ayudaran a mejorar tu salud física y mental y a potenciar tu cambio interior.

Contenido del curso :

  1. Estiramientos generales y de relajación del cuerpo.
  2. Técnicas que activan el cuerpo y la vitalidad (Qi).
  3. Técnicas para controlar el estrés rápidamente "Coherencia rápida". 
  4. Meditación de la “órbita interior”.
  5. Meditación de la “órbita micro cósmica”
  6. Meditación de la “órbita espontánea”.
  7. Ejercicios de visualización, crear un campo positivo y mejorar un cambio.
  8. Nueve ejercicios para la activación del Qi en los meridianos maravillosos, la conciencia corporal y fortalecer la salud.

Fecha y horario: sábado 11 de junio de 2022 (de 16:30 a 19:30)

Impartido por : Sebastián González

Apto a todos los niveles! Infórmate enviando un correo