Chin-Na, puede traducirse como control y agarre, es el conjunto de técnicas empleadas en la defensa personal china. Este libro muestra numerosas técnicas de autodefensa clasificadas según su orden de actuación.
1.1. Introducción 1.2. Principios generales del Chin-Na 1.3. Acondicionamiento de las manos 1.4. Fortalecimiento del cuerpo 1.5. Rapidez y flexibilidad en Chin-Na 1.6 Ejercicios de escape de manos y brazos
7.1. Introducción 7.2. Situación contra un solo agresor esposando su mano derecha 7.3. Situación contra un agresor esposando su mano izquierda 7.4. Situación contra agresor esposándolo y manteniéndolo al lado 7.5. Situación contra un agresor violento, llevándolo al suelo para esposarlo 7.6. Situación contra un agresor que lleva un cuchillo en la mano
Instrucciones marciales del Taijiquan, un arte marcial interno de origen chino desarrollado a través de teorías de la filosofía China, el Taoísmo, la medicina, la alquimia interna Neigong y de técnicas propias de una arte marcial...
Cap 1. La historia de la escuela yang, la leyenda, su linaje;
Cap 2. Caracteristicas marciales, su desarrollo;
Cap 3. Las ocho técnicas de mano y cinco pasos;
Cap 4. El entrenamiento del empuje de manos, aplicaciones marciales a través del empuje de manos;
El Qigong, aquesta paraula difícil de traduir que engloba diferent sginificats, representa un antiguíssim mètode de teràpia curativa, a més de ser un sistema d'exercicis de gran eficàcia preventiva. A través d'aquest llibre podràs conèixer com funciona el Qi (l'energia), els seus mecanismes interns i com actua a través dels diferents mètodes i sistemes.
El Qi -energía-, Historia del QiGong; Taoísme i Qi, Budisme i Qi; Els tres tresors: Cos (Jing), Ment (Qi), Esperit (Shen); Síntomes i Indicacions; Tipuss de Respiració; QiGong Estatic y Dinàmic.
En la sistema Yang de Taichi Chuan, el palo Gwun y la Lanza Cheung son dos de las armas avanzadas del sistema y que han sido mantenidas en secreto durante mucho tiempo, siendo por ello poco divulgadas. Estas dos armas ayudan a desarrollar la fuerza Li, que da paso al trabajo de la fuerza explosiva Faging del Tai Chi Chuan.
Contenido:Orígenes historicos de la escuela Yang de Taichi chuan; La utilización de las armas en el Tachi chuan; El palo Gwun; Ejercicios de palo; La lanza Cheung; Los trece ejercicios de Lanza; La forma de lanza del estilo Yang; Ejercicios y aplicaciones de la lanza; Conclusión.
El Xingyi quan es uno de los tres más populares sistema internos de kungfu, famoso por sus ataques lineales, su agresividad y por su avanxce rápido. Basado en el puño de los cinco elementos y las formas de los doce animales. A través de este libro podrás adentrarte en sus leyendas, en sus sistemas de entrenamiento, en el manejo de las armas, aplicaciones, en la forma de generar energía y fuerza.
Historia, origenes; Diferentes escuelas; La leyenda de Yue Fei; Las Bases; Los Doce Animales; Formas de mano vacía; Entrenamiento de combate; Aplicaciones marciales; Entrenamiento de puños; Armas.
El Yiquan es un arte marcial interno con aspectos de meditación y salud, que enfatiza en la utilización de la intención "Yi". Este sistema fue creado por un famoso artista marcial llamado Wang Xinag Zhai, combinando los fundamentos del Xinyi, los pasos del Bagua y la relajación del Taiji quan, dando como resultado un sistema "único y directo". Este libro es una obra completa donde encontraras todo el sistema, sus ejercicios y teorías y como desarrollarlo.
Historia; Filosofía; linajes del Yiquan; Los tres tesoros de Liang; Las posturas estáticas Zhang zhuang; Shili; Mo Ca Bu; Fa li; Empuje de manos; Aplicaciones marciales; Entrenamiento de puños; Combate libre; Armas.
El Choy Li Fut es uno de los estilos de kungfu más devastadores y completos de todo el sur de China y heredero del mítico kungfu del templo de Shaolin. En este libro encontrarás detalladamente su historia, desde su origen hasta su desarrollo en una de las líneas más importantes del sistema como es la rama de la ciudad de Jiangmen.
Historia detallada del Choy Li Fut kungfu heredero del estilo mítico de Shaolin. El corazón de esta obra, los cuchillos mariposa, un arma singular y popular del boxeo chino, con su historia, ejercicios de entrenamiento, la forma "Los cuchillos mariposa de ocho direcciones (Pa Kwa Sahren Do) y aplicaciones te acercarán al interior del estilo.
En este libro podrás encontrar lo más esencial y a la vez primordial para conocer qué es el Taichi Chuan, qué sistemas existen, las diferencias entre ellas, los beneficios que pueden obtenerse con su práctica; así como otros conocimientos que te sumergirán en este arte marcial interno chino tan aclamado y proclamado últimamente.
Contenido: 4ª edición de 2002 ampliada y mejorada. Forma Yang de 24 y 40 movimientos en fotografías. Tai Chi Chuan esencia de vida, beneficios terapéuticos; Historia de los sistemas Chen, Yang, Wu y Sun de Tai Chi Chuan; Aplicaciones Marciales; Tui Shous; Preguntas y Respuestas.
