Sábado, 21 Septiembre 2019 18:22

Curso especial defensa personal femenina

Curso especial defensa personal femenina

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21 de septiembre 2019 (16:30 a 20:30)

¡Ahora, ya puedes aprender "auto defensa" sin tener unas condiciones especiales de fuerza, volumen y tamaño, para to hemos confeccionado este curso de "Self Defense for Women", con técnicas efectivas de sistemas ancestrales chinos!

Este curso está dividido en tres bloques, en los cuales se desarrollan diferentes aspectos de la autodefensa de manera progresiva para que al final tengas conocimientos y herramientas para defenderte.

1er Bloque: Saber rechazar una agresión

-          Psicología de la agresión y del agresor. Como actuar y responder ante situaciones violentas. Herramientas prácticas de evasión psicológica.

-          Desplazamientos evasivos.

-          Consigue un golpe seguro y contundente. Practicas sobre diferentes objetivos y como golpearlos.

-          Como eludir una patada.

-          Evasión y respuesta ante una agresión.

2º Bloque: Saber eludir un agarre directo

-          Conocimiento de puntos vitales prácticos anti agresiones.

-          Técnicas contra agarres en muñecas y brazos.

-          Técnicas contra agarres en el pelo y el cuello.

-          Técnicas contra agarres de abrazos y otras situaciones incomodas.

-          Técnicas contra empujones.

3er. Bloque: Saber eludir situaciones en el suelo.

-          Como quitarse de encima una persona en el suelo.

-          Postura anti violación, como salir en el suelo. Diferentes situaciones.

-          Como levantarse del suelo de manera segura y rápida.

-          Conocimientos de puntos vitales en el suelo.

 

PLazas limitadas!

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