• UN SISTEMA COMPLETO QUE ABARCA:

Ejercicios de estiramientos y fortalecimiento del cuerpo

Forma Circular: palmas que giran y cambian

Forma Linear: 64 palmas. Incluido lucha, golpes, patadas y agarres

Método de Entrenamiento: ataque, defensa y contra ataque
6 cambios, en círculoss y en cruz

• BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD:

Mejora el equilibrio
Trabajo ambos lados del cuerpo por igual
Fortalecimiento de los músculos de las piernas
mejorando la estabilidad
Flexibilidad
Concentración

• ENTRENAMIENTO FÍSICO Y TÉCNICAS DE COMBATE

Posturas estáticas para fortalecer el cuerpo y desarrollar pasos sólidoss,
Chin Na, Cambio de palmas circulares, lento y suave,
estirar articulaciones y flexibilidad del cuerpo
Circularidad para redirigir la potencia del ataque y atacar lateralmente
Técnicas de dos hombres